Wöchentliche Videos für alle Yoga-Begeisterten


Hier veröffentlichen wir in regelmäßigen Abständen Übungs-Videos für alle Menschen, die in dieser Zeit etwas für ihre Gesundheit tun möchten.

 

Schreibt uns auch gerne im Blog – wir freuen uns über Euer Feedback!

Hier kommt unser 1. Video für das Üben zu Hause.

Du brauchst eine Matte, einen Stuhl, ein Kissen und eine Decke. 

Viel Spaß beim Üben!

Hier kommt unser 2. Video für das Üben zu Hause.

Du brauchst eine Matte, einen Gurt, ein Kissen, eine Yogadecke oder eine andere feste Decke als Sitzunterlage.

Für mehr Sitzhöhe zwei Korkklötze bzw. ein paar dicke Bücher . 

Viel Spaß beim Üben!

Hier ist unser 3. Video für das Üben zu Hause.

Du brauchst eine Matte, einen Gurt, einen Stuhl, einen Klotz oder als Ersatz dafür ein paar Bücher.
Für die Entspannung eine Decke oder ein Kissen.

Viel Spaß beim Üben!

Hier kommt unser 4. Video zum Üben zu Hause.

Du benötigst du eine Matte, einen Stuhl, eine Decke und einen Klotz oder ein dickes Buch.

Viel Spaß beim Üben!

 

Hier kommt unser 5. Video zum Üben zu Hause.

Du benötigst du eine Matte, einen Stuhl, eine Decke und einen Gurt oder Gürtel.

Viel Spaß beim Üben!